Лимфедема – өнөкөт оору, ал көп адамдарга таасир этет жана көбүнчө лимфа түйүндөрүнүн алынышы же лимфа системасынын бузулушу менен шартталган. Бул шишик, ыңгайсыздык жана жабыркаган буттун кыймылынын чектелишине алып келиши мүмкүн. Айрыкча колдогу лимфедема абдан алсыратат жана адамдын жашоо сапатына терс таасирин тийгизет.
Колдун лимфедемасынын симптомдорун жеңилдетүү үчүн дарылоонун ар кандай жолдору, анын ичинде физикалык терапия, компрессиялык кийимдер жана кол менен лимфа дренажы колдонулат. Бирок, кол lymphedema белгилерин башкарууга жардам бере турган потенциалдуу курал - бул стресс шары.
Стресс шары – бул кол менен кысып, башкара турган кичинекей, ийилүүчү шар. Ал көп учурда жеке чыңалууну бошотуу жана тынчсызданууну азайтуу үчүн стресс жардам катары колдонулат. Бирок кол лимфедемасы бар адамдар үчүн стресс топтору жакшыбы? Келгиле, лимфедеманы башкаруунун бир бөлүгү катары стресс-топту колдонуунун мүмкүн болуучу пайдасы жана ойлорун карап көрөлү.
Колдун лимфедемасынын негизги симптомдорунун бири шишик болуп саналат, ал жабыр тарткан мүчөдө лимфа суюктугунун топтолушу менен шартталган. Лимфа булчуңдардын жыйрылышы жана кыймылына таянат, анткени лимфа системасынын кан айлануу системасындагы жүрөк сыяктуу өзүнүн насосу жок. Адам белгилүү бир көнүгүүлөрдү жана кыймылдарды жасаганда, лимфа дренажын күчөтүп, шишиктерди азайтып, жалпы функцияны жакшыртат.
Бул жерде стресс топтору пайда болот. Кадимки кысуу жана бошотуу кыймылдарын стресс тобу менен айкалыштыруу менен адамдар колдорунда, билектеринде жана билектеринде булчуңдардын активдүүлүгүн стимулдай алышат. Бул булчуңдардын тартылышы өз кезегинде колдогу лимфа дренажын колдоп, лимфедема менен байланышкан шишиктерди азайтууга жардам берет.
Мындан тышкары, стресс тобун колдонуу жабыркаган буттун кыймылын жана ийкемдүүлүгүн жогорулатат. Катуулугу жана чектелген кыймыл диапазону кол lymphedema менен ооруган адамдар туш болгон жалпы кыйынчылыктар болуп саналат, жана стресс тобун үзгүлтүксүз колдонуу бул маселелерди чечүүгө жардам берет. Колдун жана колдун булчуңдарын жана муундарын көнүгүү менен адамдар жалпы мобилдүүлүктү жакшыртат жана булчуңдардын кыскарышы жана тартылышы менен мүнөздөлгөн контрактуралардын өнүгүшүнө жол бербейт жана кыймылды андан ары чектей алат.
Белгилей кетчү нерсе, стресс тобун колдонуу кол лимфедемасы менен ооруган адамдарга потенциалдуу пайда алып келиши мүмкүн, аны этияттык менен жана саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешип колдонуу керек. Эгерде адам стресстик топту колдонууда ыңгайсыздыкка, шишикке же башка терс таасирлерге дуушар болсо, анда ал ишти токтотуп, квалификациялуу медициналык тейлөөчүгө кайрылышы керек.
Стресс тобун колдонуудан тышкары, колу лимфедемасы бар адамдар симптомдорду башкаруунун башка стратегияларын изилдей алышат. Аларга лимфа агымын колдоо үчүн компрессиялык кийимдерди кийүү, жумшак кыймылга жана булчуңдардын активдешине көмөктөшүүчү атайын көнүгүүлөрдү аткаруу жана машыккан терапевттен кол менен лимфа дренажын алуу кирет. Лимфедеманы башкарууга комплекстүү мамиле ар бир адамдын өзгөчө муктаждыктарына жана жагдайларына ылайыкташтырылган ушул жана башка ыкмалардын айкалышын камтышы мүмкүн.
Кошумчалай кетсек, кол лимфедемасы бар адамдар үчүн өзүн-өзү тейлөөгө артыкчылык берүү жана лимфедеманы дарылоого адистешкен медициналык адистен колдоо издөө маанилүү. Билим жана ресурстар менен жабдылган адамдар лимфедеманы башкарууга жигердүү катышып, жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн иштей алышат.
Жыйынтыктап айтканда, стресс шары колдун лимфедемасын айыктыра албаса да, ал учурдагы дарылоо стратегияларын толуктап, аны менен байланышкан симптомдордон бир аз жеңилдейт. Басым топту кысуу жана бошотуу аракети булчуңдардын тартылуусуна, кыймылына жана жабыркаган буттун ийкемдүүлүгүнө өбөлгө түзүп, лимфалык дренажды колдоо жана шишиктин азайышы мүмкүн. Бирок, колу лимфедемасы бар адамдар стресс топторун этияттык менен жана медициналык адистин көрсөтмөсү менен колдонушу керек.
Акыр-аягы, ар бир адамдын лимфедема менен болгон тажрыйбасы уникалдуу болуп саналат жана бир адам үчүн иштеген нерсе башкасына иштебеши мүмкүн. Колдун лимфедемасы бар адамдар үчүн алардын мүмкүнчүлүктөрүн изилдөө, маалымат чогултуу жана алардын абалын башкарууга жекече ыкманы иштеп чыгуу үчүн медициналык командасы менен кеңешүү маанилүү. Ал эми астресс топуөз алдынча сыйкырдуу чечим болушу мүмкүн эмес, ал комплекстүү lymphedema башкаруу планына баалуу кошумча болушу мүмкүн.
Посттун убактысы: 2024-жылдын 12-январына чейин