Түндүк Каролинада жылдын акырына карата (EOG) экзамен мезгили жакындаган сайын, студенттер келе жаткан экзамендерге тынчсызданып, стресске дуушар болушу мүмкүн.Жакшы аткарууга кысым көрсөтүү менен, стандартташтырылган тесттин маанилүүлүгү менен, студенттер стресстен арылуунун жолдорун издеп, бул татаал мезгилге көңүл буруу үчүн жолдор издеши мүмкүн.Акыркы жылдары тартылууга жетишкен стресстен арылуунун бир популярдуу ыкмасы - бул стресстен арылтуу.Бирок студенттер NC EOG учурунда стресстик топторду колдоно алышат?Бул блогдун билдирүүсүндө биз тестирлөө учурунда стресстен арылуунун пайдалуу артыкчылыктарын изилдейбиз
Биринчиден, стресстин топту жана анын кандайча иштээрин карап көрөлү.Стресс топу - бул кол менен сыгып, башкарылган кичинекей, бузула турган объект.Алар көбүнчө стресстен арылтуу куралы катары колдонулат, анткени топту кысуу кайталануучу кыймыл чыңалууну бошотуп, тынчсыздануу сезимдерин азайтууга жардам берет.Көптөгөн адамдар стресстик топту колдонуу, мисалы, экзамендер же маанилүү презентациялар учурунда, стресстик кырдаалдарда сабырдуу болууга жана көңүл бурууга жардам берерин байкашат.
Эми тестирлөө учурунда стресс топту колдонуунун пайдалуу пайдасын көрөлү.Көп мезгилге көңүл буруп, көп убакыттын өтүшү менен көптөгөн студенттер үчүн, айрыкча, тынчсызданып жатса же стресстен чыкса, кыйынчылыкка кабылышы мүмкүн.Стресс топту колдонуу нерв энергиясына физикалык розетка менен камсыз кыла алат, студенттерге тынчсыздануу сезимдерин жөнөкөй, кайталануучу кыймылдарга жеткирүүгө мүмкүндүк берет.Өз кезегинде, бул студенттерге сабырдуу болууга жана экзамендердин жүрүшүндө көңүл топтоого жардам берет, алардын бааларын жакшыртууга жардам берет.
Тестирлөө учурунда стресстен арылтууну колдонуп, стресстен арылтуудан тышкары, таанып-билүү артыкчылыктары болушу мүмкүн.Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, стресстик топту кысуу сыяктуу жөнөкөй, кайталануучу иш-аракеттерди жасоо, концентрацияны жана акыл-эс жөндөмүн өркүндөтүүгө жардам берет.Колун стресс шарлары менен алек менен кармоо менен, студенттер экзамендердин жүрүшүндө алаксытууга алдырбашы мүмкүн.
Бул мүмкүн болгон артыкчылыктарга карабастан, суроо бойдон калууда: студенттер NC EOG учурунда стресс топту колдоно алабы?Бул суроонун жообу толугу менен жөнөкөй эмес.ЭГОГ администрациясынын көзөмөлүндө турган коомдук каролина (NCDPI) кафедрасы (NCDPI) бөлүмүн тескөө саясатында стресстик топторду колдонууга жол бербейт.Бирок, NCDPI мүмкүнчүлүгү чектелген студенттер үчүн турак жайды пайдаланууга, бул жерде тийиштүү болушу мүмкүн.
Мүмкүнчүлүгү чектелген адамдарга билим берүү мыйзамына (IDEA) жана Реабилитациялоо мыйзамынын 504-бөлүмүнө ылайык, ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген студенттер окуу жана тестирлөө муктаждыктарын канааттандыруу үчүн тийиштүү турак жайга укуктуу.Буга студенттерге тынчсызданууну башкарууга жана сыноо учурунда көңүл бурууга жардам берүү үчүн белгилүү бир куралдарды же СПИДди колдонууга (мисалы, стресс шарлары) жардамы кириши мүмкүн.Студенттин топтоо же стрессти башкаруу жөндөмүнө таасир этүүчү документтелген майыптыгы бар болсо, алар тестирлөөнүн бир бөлүгү катары стресс тобун же ушул сыяктуу куралды колдонууга жарамдуу болушу мүмкүн.
Турак жайды тескөө боюнча ар кандай өтүнүч, анын ичинде стресстик топту колдонууга, NCDPI көрсөтмөлөрүнө ылайык жүргүзүлүшү керек экендигин белгилей кетүү керек.Студенттер жана алардын ата-энелери же камкорчусу мектептин административдик жана жетектөөчү кеңешчилеринин кайсы турак-жайга ылайыктуу экендигин жана ага кантип кайрылууга болору менен тыгыз иштеши керек.
Документтелген майыптыгы жок студенттер үчүн NC Eog учурунда стресстик топторду колдонуу тест прикордук жана администратордун каалоосу боюнча болушу мүмкүн.NCDPIде стресс топту колдонууга тыюу салган белгилүү бир саясат жок болсо, жеке мектептер жана тестирлөө жайлары тесттери жана СПИД боюнча тест материалдарына жана куралдарына байланыштуу өз эрежелери жана эрежелери болушу мүмкүн.ЭГОГ учурунда эмне болуп жатканын билүү үчүн, студенттер жана алардын үй-бүлөлөрү үчүн мектептин администрациясын текшерип туруу маанилүү.
Сөздүн аягында, стресс топту колдонуп, NC EOG сыяктуу жогорку устундарды сыноо учурунда тынчсызданууну башкаруунун пайдалуу куралы болушу мүмкүн.Документтелген ден-соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү студенттерге стресстик топторду тестирлөө жайларынын бир бөлүгү катары колдонууга уруксат берилиши мүмкүн.Бирок, документалдуу майыптыгы жок студенттер үчүн, стресс топторуна уруксат берилеби же жокпу, алардын мектебинин же тестирлөө жайгашкан жеринин конкреттүү саясатына жараша болот.Студенттер жана алардын үй-бүлөлөрү үчүн алар үчүн жеткиликтүү болгон тестирлөө чараларын түшүнүү жана EOG учурунда керектүү колдоону алуу үчүн мектеп администрациясы менен байланышуу маанилүү.
Акыр-аягы, турак-жайды, анын ичинде колдонуунун максатыСтресс шарлары, бардык студенттер үчүн ойноо талаасын түзүп, алардын чыныгы жөндөмдөрүн көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет.Студенттерге стрессти башкаруу жана тестирлөө учурунда көңүлүн топтоо үчүн керектүү куралдарды жана колдоону берүү менен, биз алардын ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушуна жардам бере алабыз.Ошентип, студенттер NC EOG учурунда стресстен топторду колдоно алышат?Жооп жөнөкөй ооба же жок дегенге караганда татаалыраак болушу мүмкүн, бирок туура колдоо жана түшүнүү менен студенттер стрессти башкаруунун жолдорун таба алышат жана EOGде эң жакшы аткара алышат.
Посттун убактысы: 2024-жылдын 13-январына чейин