Түндүк Каролинада жылдын акырына карата (EOG) экзамен мезгили жакындаган сайын, студенттер келе жаткан экзамендерге тынчсызданып, стресске дуушар болушу мүмкүн. Жакшы аткарууга болгон кысым жана стандартташтырылган тестирлөөнүн маанилүүлүгү менен студенттер стресстен арылуунун жана ушул татаал мезгилде көңүл топтоонун жолдорун издеп жатышканы таң калыштуу эмес. Стресстен арылуунун популярдуу ыкмаларынын бири, акыркы жылдарда популярдуулукка ээ болгон стресс топторун колдонуу. Бирок студенттер чындап эле NC EOG учурунда стресс топторун колдоно алабы? Бул блогдо биз тестирлөө учурунда стресс топторун колдонуунун мүмкүн болуучу артыкчылыктарын жана студенттерге NC EOG тапшырууга уруксат берилеби же жокпу изилдейбиз.
Биринчиден, келгиле, стресс шары деген эмне экенин жана ал кантип иштээрин карап көрөлү. Стресс шары – кол менен кысуу жана башкаруу үчүн иштелип чыккан кичинекей, ийкемдүү объект. Алар көбүнчө стресстен арылтуу куралы катары колдонулат, анткени топту кысуу кайталануучу кыймыл чыңалууну бошотуп, тынчсыздануу сезимдерин азайтууга жардам берет. Көптөгөн адамдар стресстик топту колдонуу, мисалы, экзамендер же маанилүү презентациялар учурунда, стресстик кырдаалдарда сабырдуу болууга жана көңүл бурууга жардам берерин байкашат.
Эми, келгиле, тестирлөө учурунда стресс-топту колдонуунун мүмкүн болуучу артыкчылыктарын карап көрөлү. Көптөгөн студенттер үчүн, өзгөчө, алар тынчсызданып же стресске дуушар болушса, көп убакыт бою кыймылдабай отуруп, көңүл бурууну кыйындатат. Стресс тобун колдонуу студенттерге тынчсыздануу сезимдерин жөнөкөй, кайталануучу кыймылдарга багыттоого мүмкүндүк берип, нерв энергиясын физикалык жактан камсыздай алат. Өз кезегинде, бул студенттерге экзамен учурунда сабырдуу жана көңүлүн топтоп, алардын баасын жогорулатууга жардам берет.
Стресстен арылуудан тышкары, тестирлөө учурунда стресс тобун колдонуу когнитивдик артыкчылыктарга ээ болушу мүмкүн. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, стресс тобун кысуу сыяктуу жөнөкөй, кайталануучу иштер менен алектенүү концентрацияны жана акыл-эс курчтугун жакшыртууга жардам берет. Стресс топтору менен колдорун алек кылуу менен, студенттер көңүлүн жакшыраак сактап, экзамен учурунда алаксыбай кала алышат.
Бул мүмкүн болгон артыкчылыктарга карабастан, суроо бойдон калууда: студенттер NC EOG учурунда стресс топторун колдоно алабы? Бул суроого жооп толугу менен жөнөкөй эмес. EOG администрациясын көзөмөлдөгөн Түндүк Каролинанын Коомдук Билим берүү департаменти (NCDPI), анын тестирлөө саясатында стресс топторун колдонууга өзгөчө көңүл бурбайт. Бирок, NCDPI ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү студенттер үчүн жатаканаларды пайдалануу боюнча көрсөтмө бар, бул жерде тиешелүү болушу мүмкүн.
Мүмкүнчүлүгү чектелген адамдарга билим берүү мыйзамына (IDEA) жана Реабилитациялоо мыйзамынын 504-бөлүмүнө ылайык, ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген студенттер окуу жана тестирлөө муктаждыктарын канааттандыруу үчүн тийиштүү турак жайга укуктуу. Бул студенттерге тынчсызданууну башкарууга жана тест учурунда көңүлүн бурууга жардам берүү үчүн айрым куралдарды же жардамдарды (мисалы, стресс топтору) колдонууну камтышы мүмкүн. Студенттин топтоо же стрессти башкаруу жөндөмүнө таасир этүүчү документтелген майыптыгы бар болсо, алар тестирлөөнүн бир бөлүгү катары стресс тобун же ушул сыяктуу куралды колдонууга жарамдуу болушу мүмкүн.
Турак жайларды сыноо үчүн ар кандай суроо-талап, анын ичинде стресс тобун колдонуу, алдын ала жана NCDPI көрсөтмөлөрүнө ылайык болушу керек экенин белгилей кетүү маанилүү. Студенттер жана алардын ата-энелери же камкорчулары алардын мектебинин административдик жана жетекчилик кеңешчилери менен тыгыз кызматташып, кайсы турак жай ылайыктуу экенин жана кантип кайрылууну аныктоого тийиш.
Документтештирилген майыптыгы жок студенттер үчүн NC EOG учурунда стресс топторун колдонуу тестирлөөчү проектордун жана администратордун чечими боюнча болушу мүмкүн. NCDPIдин стресс топторун колдонууга тыюу салган атайын саясаты жок болсо да, айрым мектептерде жана тестирлөө сайттарында тесттик материалдарга жана жардамдарга карата өз эрежелери жана эрежелери болушу мүмкүн. Студенттер жана алардын үй-бүлөлөрү үчүн мектеп администрациясы менен ЭОГ учурунда эмнеге жол берилбестигин билүү маанилүү.
Жыйынтыктап айтканда, стресс-топту колдонуу тынчсызданууну көзөмөлдөө жана NC EOG сыяктуу жогорку коюмдарды сыноо учурунда көңүл буруу үчүн пайдалуу курал болушу мүмкүн. Документтелген ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген студенттерге тестирлөөнүн бир бөлүгү катары стресс топторун колдонууга уруксат берилиши мүмкүн. Бирок, документалдуу майыптыгы жок студенттер үчүн, стресс топторуна уруксат берилеби же жокпу, алардын мектебинин же тестирлөө жайгашкан жеринин конкреттүү саясатына жараша болот. Студенттер жана алардын үй-бүлөлөрү үчүн алар үчүн жеткиликтүү болгон тестирлөө чараларын түшүнүү жана EOG учурунда керектүү колдоону алуу үчүн мектеп администрациясы менен байланышуу маанилүү.
Акыр-аягы, пайдалануу, анын ичинде жайларды сыноо максатыстресс топтору, бардык студенттер үчүн оюн талаасын түздөө жана аларга чыныгы жөндөмдүүлүктөрүн көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берүү болуп саналат. Студенттерге стрессти башкаруу жана тестирлөө учурунда көңүлүн топтоо үчүн керектүү куралдарды жана колдоону берүү менен, биз алардын ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушуна жардам бере алабыз. Ошентип, студенттер NC EOG учурунда стресс топторун колдоно алабы? Жооп жөнөкөй ооба же жок дегенге караганда татаалыраак болушу мүмкүн, бирок туура колдоо жана түшүнүү менен студенттер стрессти башкаруунун жолдорун таба алышат жана EOGде эң жакшы аткара алышат.
Посттун убактысы: 2024-жылдын 13-январына чейин