Кудайберген артрит менен жашоо күнүмдүк күрөш болушу мүмкүн. Муундардагы өнөкөт оору жана катуулугу жөнөкөй тапшырмаларды оор сезиши мүмкүн. Ревматоиддик артрит менен ооруган көптөгөн адамдар симптомдорун башкаруунун жана жашоо сапатын жакшыртуунун жаңы жолдорун издешет. Акыркы жылдары көңүл бурган популярдуу инструменттердин бири бул жөнөкөй стресс шары. Бирок ревматоиддик артрит менен стресс тобу чындап жардам бере алабы? Келгиле, бул теманы дагы изилдеп көрөлү.
Биринчиден, ревматоиддик артрит деген эмне экенин жана ал денеге кандай таасир тийгизерин түшүнүү маанилүү. Ревматоиддик артрит - муундардагы сезгенүүнү пайда кылган аутоиммундук оору. Бул сезгенүү ооруга, катууланууга жана шишикке алып келет, бул кыймылды кыйындатат жана ыңгайсыз кылат. Ревматоиддик артриттин дабасы жок болсо да, симптомдорду башкарууга жардам бере турган ар кандай дарылоо жана жашоо образын өзгөртүүлөр бар.
Ревматоиддик артрит менен ооруган адамдар үчүн сунушталган жашоо образын өзгөртүүнүн бири - бул үзгүлтүксүз көнүгүү. Көнүгүү муундардын иштешин жакшыртат, ооруну азайтат жана ийкемдүүлүктү жогорулатат. Бирок, ревматоиддик артрит менен ооруган адамдар үчүн муундарга жумшак болгон көнүгүүлөрдүн туура формасын табуу кыйынга турушу мүмкүн. Бул жерде стресс тобу ойношу мүмкүн.
Стресс шары - бул чыңалуудан жана стресстен арылуу үчүн колдонула турган кичинекей, кысылып турган нерсе. Ал көбүнчө эс алуу жана кол булчуңдарын бекемдөө үчүн курал катары колдонулат. Ревматоиддик артрит жөнүндө сөз болгондо, стресс тобун колдонуу бир нече потенциалдуу пайдаларды сунуштай алат. Кайталануучу кысуу кыймылы кармаган күчтү жакшыртууга жана көбүнчө ревматоиддик артриттен жабыркаган колдордун жана манжалардын кыймылдуулугун жогорулатууга жардам берет. Кошумчалай кетсек, стресс тобун кысуу жана бошотуу кандын агымын жакшыртууга жана манжалар менен билектердин катуулугун азайтууга жардам берет.
Кээ бир изилдөөлөр ошондой эле стресс тобун колдонуу кол жана манжалардагы ооруну жана ыңгайсыздыкты басаңдатууга жардам берерин айтышкан. Колдун булчуңдарын жана муундарын тартуу менен, стресс тобун кысуу ревматоиддик артрит менен байланышкан оорудан алаксытууну камсыздай алат. Бул алаксытуу өнөкөт ооруну башкаруу жана жалпы жыргалчылыгын жакшыртуу үчүн күчтүү курал болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, стресс тобун колдонуу стресстен арылуунун жана эс алуунун бир түрү болушу мүмкүн. Ревматоиддик артрит сыяктуу өнөкөт оору менен жашоо психикалык жана эмоциялык жактан оор болушу мүмкүн. Дайыма оору жана физикалык чектөөлөр адамдын психикалык ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн. Стресс тобун стресстен арылуунун бир түрү катары колдонуу тынч жана эс алуу сезимин илгерилетүүгө жардам берет, бул жалпы жыргалчылык үчүн пайдалуу болот.
Белгилей кетчү нерсе, стресс тобу ревматоиддик артрит менен ооруган адамдар үчүн мүмкүн болгон пайдаларды сунуш кыла алат, бирок бул абалды башкаруу үчүн жалгыз чечим эмес. Бул саламаттыкты сактоо адиси тарабынан сунушталган башка дарылоо жана жашоо өзгөртүүлөр менен бирге колдонулушу керек. Стресс тобун туура колдонуу жана кол менен манжаларга ашыкча күч келтирбөө да маанилүү, анткени ал симптомдорду күчөтүшү мүмкүн.
Жыйынтыктап айтканда, эч кандай так далилдер жок болсо да, астресс топуревматоиддик артрит менен түздөн-түз жардам бере алат, оорунун белгилерин башкаруу үчүн курал катары колдонуунун мүмкүн болгон пайдасы бар. Стресс тобун кысуу кармаган күчтү жакшыртууга, колдор менен манжалардын мобилдүүлүгүн жогорулатууга, оорудан алаксытууга жана стресстен арылуунун бир түрүн сунуштайт. Башка дарылоо жана жашоо образын өзгөртүү менен бирге колдонулганда, стресс тобу ревматоиддик артрит менен күрөшүү үчүн инструментке баалуу кошумча боло алат. Дарылоонун кандайдыр бир жаңы түрү сыяктуу эле, стресстик топту күнүмдүк режимиңизге киргизүүдөн мурун саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү маанилүү.
Посттун убактысы: Январь-25-2024