Стресс тобун кантип оңдоого болот

Стресс топтору стрессти жана тынчсызданууну жоюунун популярдуу куралы болуп саналат жана алар стресс жана чыңалуу учурунда куткаруучу боло алат.Бирок, көпкө колдонууда стресс топтору эскирип, эффективдүүлүгүн жоготуп коюшу мүмкүн.Жакшы кабар - стресстик топту оңдоо жана анын өмүрүн узартуу үчүн бир нече жөнөкөй жана натыйжалуу DIY чечимдери бар.Бул блогдо биз стресс топторунун эң кеңири тараган айрым көйгөйлөрүн карап чыгабыз жана аларды кантип оңдоо боюнча этап-этабы менен көрсөтмөлөрдү беребиз.

Стресс топторунун эң кеңири таралган көйгөйлөрүнүн бири - алардын деформациясы жана баштапкы формасын жоготуп алышы.Бул убакыттын өтүшү менен үзгүлтүксүз колдонууда, же стресс тобу өтө катуу кысылганда болушу мүмкүн.Деформацияланган стресс тобун оңдоо үчүн, сиз төмөнкү аракеттерди жасасаңыз болот:

1. Идишке жылуу суу куюп, бир нече тамчы жумшак самын кошуңуз.
2. Стресс тобун самындуу сууга чылап, кир менен калдыктарды тазалоо үчүн акырын массаж жасаңыз.
3. Стресс тобун таза суу менен жакшылап жууп, сүлгү менен сүртүңүз.
4. Басым шары таза жана кургак болгондон кийин, аны идишке же идишке салып, бышпаган күрүч менен толтуруңуз.
5. Стресс тобун күрүчкө 24-48 саатка салып, баштапкы формасына келтириңиз.

Стресс топторунун дагы бир кеңири таралган көйгөйү, айрыкча, алар жумшак жана ийилчээк материалдардан жасалган болсо, кичинекей жыртык же тешик пайда болушу мүмкүн.Жыртылган же бузулган стресс тобун оңдоо үчүн, сиз төмөндөгүлөрдү аракет кылсаңыз болот:

1. Басым топтун бетин нымдуу чүпүрөк менен тазалап, толугу менен кургатуу керек.
2. Басым топтун жыртылган жерине же тешигине бир аз өлчөмдө тунук силикон клей сүйкөңүз.
3. Жыртылган четтерин бирге басып, жабышчаак бекем орнош үчүн бир нече мүнөт кармап туруңуз.
4. Ашыкча клейди таза чүпүрөк менен сүртүп, кайра колдонуудан мурун басымдагы топту 24 саат кургатуу керек.

Кээ бир учурларда, стресс топтору да бекемдигин жоготуп, кандайдыр бир реалдуу басымды жеңилдетүү үчүн өтө жумшак болуп калышы мүмкүн.Эгерде сиздин стресс шарыңыз бекемдигин жоготсо, аны калыбына келтирүү үчүн төмөнкү ыкмаларды колдонсоңуз болот:

1. Идишке жылуу суу куюп, тийиштүү өлчөмдө туз салыңыз.
2. Басым топту туздуу сууга чылап, туздун бирдей бөлүштүрүлүшү үчүн акырын массаж жасаңыз.
3. Басым топту туздуу сууга 4-6 саат чылап коюңуз.
4. Басымдуу топту суудан чыгарып, таза суу менен жакшылап чайкаңыз.
5. Стресс тобун сүлгү менен кургатып, колдонуудан мурун 24-48 саатка чейин кургатуу керек.

Бул жөнөкөй DIY чечимдерин аткаруу менен, сиз туура эмес, жыртылган же жумшак стресс тобун оңой оңдоп, анын иштөө мөөнөтүн бир нече айга узарта аласыз.Эсиңизде болсун, үзгүлтүксүз тейлөө жана тейлөө бул көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет, андыктан стресс тобуңузду эң жакшы абалда сактоо үчүн тазалап, туура сактаңыз.

Жалпысынан,стресс топторустрессти жана тынчсызданууну башкаруу үчүн баалуу курал болуп саналат жана бир аз кам көрүү жана көңүл буруу менен мүмкүн болушунча узак убакыт бою жакшы абалда кала аласыз.Стресс тобуңуз ийилгенби, жыртылганбы же өтө жумшакпы, бул жөнөкөй DIY чечимдери аны оңдоого жана анын стресстен арылтуу артыкчылыктарынан ырахат алууга жардам берет.Бул ыкмаларды бүгүн сынап көрүңүз жана ишенимдүү стресс шарыңызга жаңы дем бериңиз!