Азыркы тез өнүккөн дүйнөдө стресс жана стресске кабылуу оңой.Стресс менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар болсо да, стресс тобун жасоо - стрессти азайтууга жардам бере турган жөнөкөй жана кызыктуу иш.Бул блог постунда биз сизге желим баштык жана бир нече кеңири таралган үй буюмдарын колдонуу менен стресс-топту жасоо процесси боюнча жол көрсөтөбүз.Чыгармачылыгыңызды ачууга жана стресс менен коштошууга даяр болуңуз!
1-кадам: материалдарды чогултуу
Стресс шарын жасоо үчүн сизге төмөнкү материалдар керек болот:
- Полиэтилен баштык (муздаткычтын баштыкчасы сыяктуу коюураак)
- кум, ун же күрүч (толтуруу үчүн)
- Шарлар (өлчөмүнө жараша 2 же 3 даана)
- Воронка (милдеттүү эмес, бирок пайдалуу)
2-кадам: толтурууну даярдоо
Биринчи кадам сиздин стресс топу үчүн толтурууну даярдоо болуп саналат.Сиз жумшак же катуураак стресс тобун каалайсызбы, чечиңиз, анткени бул сиз колдоно турган толтуруунун түрүн аныктайт.Кум, ун же күрүч толтуруунун жакшы варианттары.Эгер сиз жумшак топторду жактырсаңыз, күрүч же ун жакшыраак иштейт.Эгер сиз катуураак топту кааласаңыз, кум жакшыраак болот.Полиэтилен баштыгын өзүңүз каалаган материал менен толтуруудан баштаңыз, бирок аны толугу менен толтурбаңыз, анткени формага бир аз орун керек болот.
3-кадам: толтурууну түйүндөр менен бекитиңиз
Баштык сиз каалаган бекемдикке толгондон кийин, ашыкча абаны сыгыңыз жана баштыкты түйүн менен бекемдеп, анын бекем мөөрүн текшериңиз.Кааласаңыз, төгүлүп кетпеши үчүн түйүндү скотч менен бекемдей аласыз.
4-кадам: Шарларды даярдаңыз
Андан кийин, шарлардын бирин алып, аны бошотуш үчүн акырын сунуңуз.Бул аны толтурулган желим баштыктын үстүнө коюуну жеңилдетет.Бул этапта воронканы колдонуу пайдалуу, анткени ал толтуруучу материалдын төгүлүшүнө жол бербейт.Шардын ачык учуна кылдаттык менен баштыктын түйүнүнө коюңуз.
5-кадам: Кошумча шарларды кошуу (милдеттүү эмес)
Кошумча бышык жана күч үчүн, сиз баштапкы шарыңызга көбүрөөк шарларды кошууну тандай аласыз.Бул кадам милдеттүү эмес, бирок, өзгөчө, эгер сизде кокусунан стресстик топ жарылып кетиши мүмкүн болгон жаш балдарыңыз болсо, сунушталат.Жөн гана 4-кадамды кошумча шарлар менен кайталаңыз, сиз стресс шарыңыздын калыңдыгына жана сезимине ыраазы болосуз.
Куттуктайбыз!Сиз желим баштык жана бир нече жөнөкөй материалдарды колдонуп, өзүңүздүн стресс топуңузду ийгиликтүү жасадыңыз.Бул ар тараптуу стресстен арылткычты сиздин каалооңуз боюнча оңой эле ыңгайлаштырууга болот жана чыңалууну жана тынчсызданууну бошотуу үчүн эң сонун каражатты камсыз кылат.Аны иштеп жатканда, окуп жатканда колдонсоңуз да, же жөн гана тынчтануу керек болгондо, өзүңүздүн DIY стресс шарыңыз ар дайым сиз менен болуп, сезимдериңизди тынчтандырып, ички тынчтыкты табууга жардам берет.Анда эмне үчүн күтө туруңуз?Өзүңүздүн идеалыңызды түзө баштаңызстресс топубүгүн жана тынчтандыруучу пайдалар башталсын!
Посттун убактысы: Ноябр-30-2023