Сиз стресс болуп, эс алышыңыз керекпи? Суу басым топтору сиздин эң жакшы тандооңуз! Бул жөнөкөй жана кызыктуу DIY долбоору стресстен жана тынчсыздануудан арылтуунун эң сонун жолу. Бул стрессти басаңдатуучу гана эмес, ошондой эле достор же үй-бүлө менен жасоо үчүн кызыктуу кол өнөрчүлүк болушу мүмкүн. Бул блог постунда биз сизге бир нече жөнөкөй материалдарды колдонуу менен өзүңүздүн сууга стресс тобуңузду кантип жасоону көрсөтөбүз.
керектүү материалдар:
- Шарлар (кадимки шарлар же латекссиз шарлар)
- суу
- жүгөрү крахмалы
- Воронка
- Тамак-аш боегу (милдеттүү эмес)
1-кадам: аралашманы даярдоо
Стресс тобуңузга толтурууну жасоо үчүн, идишке суу менен жүгөрү крахмалын бирдей өлчөмдө аралаштырып баштаңыз. Жүгөрү крахмалы толугу менен эригенге чейин аралашманы аралаштырыңыз. Консистенциясы калың, былжырга окшош болушу керек.
2-кадам: Түс кошуу (милдеттүү эмес)
Стресс тобуңузга кандайдыр бир түс кошкуңуз келсе, азыр аны жасоого убакыт келди. Аралашмага бир нече тамчы тамак-аш боегун кошуп, түс бирдей таралганга чейин аралаштырыңыз. Бул кадам толугу менен милдеттүү эмес, бирок ал стресс топуңузга кызыктуу жана жекелештирилген тийүүнү кошот.
Үчүнчү кадам: Шарды толтуруңуз
Воронканы колдонуп, шарга жүгөрү крахмалын этияттык менен куюңуз. Шарды ашыкча толтурбоо керек, анткени аны аягында байлоо үчүн жетиштүү орун калтыруу керек. Сиз колдонгон толтуруунун көлөмү шардын өлчөмүнө жана стресс шарыңыздын канчалык бекем болушун кааласаңыз көз каранды.
4-кадам: Шарды байлаңыз
Шар сиз каалаган өлчөмдө толтурулгандан кийин, толтурууну жабуу үчүн ачык учун кылдаттык менен байлаңыз. Түйүн агып кетпеши үчүн бекем болуңуз.
5-кадам: Кысыңыз жана эс алыңыз
Сиздин DIY суу басымы топ азыр колдонууга даяр! Катуу кысып, басымдын кеткенин сезиңиз. Шардын ичиндеги суунун жумшак текстурасы жана муздатуу сезими аны эффективдүү стресстен арылтуучу кылат. Стресс тобун столуңузда, унааңызда кармасаңыз же керек болгондо дароо стресстен арылуу үчүн аны жаныңызга ала аласыз.
Кемчиликсиз суу басымы шарын жасоо үчүн кеңештер:
- Оңой жарылып кетпеши үчүн жогорку сапаттагы шарларды колдонуңуз.
- Стресс топуңузду уникалдуу кылуу үчүн ар кандай түстөрдү жана дизайнды байкап көрүңүз.
- Эгер сиз катуу стресске ээ болгуңуз келсе, аралашмага көбүрөөк жүгөрү крахмалын кошуңуз. Эгер сиз жумшак стресс тобун кааласаңыз, көбүрөөк суу кошуңуз.
- Узактыгын жогорулатуу жана агып кетпеши үчүн шарды эки эсеге көбөйтүңүз.
Суу басымы шарларын колдонуунун артыкчылыктары:
Стресс тобун колдонуу стресстен арылуудан тышкары көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Топту кысуу жана бошотуу аракети чыңалуудан арылууга жана колдун күчүн жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле акыл-эсти тынчтандырууга жана эс алууга жардам берет. Кошумчалай кетсек, стресс шарынын ичиндеги суунун муздатуу сезими сергиткен жана тынчтандыруучу сезимди бере алат, бул аны эстүүлүк жана медитация практикасы үчүн эң сонун куралга айлантат.
Жалпысынан алганда, өз алдынча жасоосуу стресс топторустресстен арылуунун жана эс алуунун жөнөкөй жана кызыктуу жолу. Бир нече материалдар жана бир аз чыгармачылык менен сиз өзүңүзгө жаккан жекелештирилген стресс топторун жасай аласыз. Жумушта стресстен тез арылуу керекпи же эс алуу үчүн үйдө тынчтандыруучу курал керекпи, суу стресс тобу ар тараптуу жана эффективдүү чечим болуп саналат. Бул DIY долбоорун сынап көрүңүз жана өзүңүз үчүн тынчтандыруучу пайдаларды сезиңиз.
Посттун убактысы: 20-декабрь, 2023-жыл