Эмоциялык жактан кыйналган же тынчсызданып жатканда стресстен арылууга жетеби?Андай болсо, сиз жалгыз эмессиз.Стресс шарлары адамдарга стресстен жана чыңалууну жеңүүгө жардам берүү үчүн натыйжалуу курал деп далилдеди.Бирок, көпчүлүк адамдар стресстен арылтууда кездешкендиктен, убакыттын өтүшү менен жабышып, аларды колдонууга көндүрөт.Бул блогдо биз стресстен арылбай калгандыгы үчүн бир нече кеңештерди жана амалкөйлүктөрдү изилдеп чыгабыз, ошондуктан сизге муктаж болсоңуз, сизден жеңилдеп, эс алууну уланта аласыз.
Биринчиден, эмне үчүн стресс шарлары жабышчаак болуп калат.Көпчүлүк стресстин сырткы катмары көбүк же резина сыяктуу жумшак, чаппаган материалдан жасалат.Убакыттын өтүшү менен, бул материал чаңды, кирди жана майды өз колуңуздан тартат, ага жабышчаак жана жагымсыз текстурага алып келет.Мындан тышкары, жылуулукка жана нымдын таасири стресс топтомдорунун жабышуусун күчөтө алат.Бактыга жараша, стресс топту баштапкы, жабышчаак мамлекетке чейин калыбына келтирүүнүн бир нече оңой жолдору бар.
Жабыш стресс топту тазалоо үчүн натыйжалуу техниканы жумшак самындын жана суу эритмесин колдонуу.Табаны жылуу суу менен толтуруп баштаңыз, андан кийин аз суюктук суюктук самын кошуңуз.Андан кийин, стрессти самындап сууга батырыңыз жана жер үстүндө топтолгон топурак жана майлоочу жайга жардам берүү үчүн бир нече мүнөткө сүртүңүз.Андан соң стресстен арылууну таза суу менен жакшылап чайкап, жумшак сүлгү менен кургатыңыз.Кайра колдонуудан мурун стресстин топту толугу менен кургатыңыз.
Стресс топтомдорунан жабышып калуунун дагы бир жолу - бул кичинекей баланын порошогу же жүгөрүнүн бети үчүн колдонуу.Жөн гана стресс топтомуна аз өлчөмдөгү порошок чачып, манжаларыңыз менен акырын сүртүңүз.Порошок ашыкча мунайды жана нымдарды сиңирүүгө жардам берет, стресстин бети жылмакай жана кургак сезимин калтырат.Мындай мамиле келечекте жабышкандыгын алдын алууга жардам берет.
Эгерде стресс топту өзгөчө жабышып калса, анда сиз күчтүү тазалоо чечимин колдонушуңуз керек болушу мүмкүн.Спирт ичимдиктерин сарптоо деп аталган изопропил спирти, стресстен арылтуучу топторду жана гаражды алып салууда натыйжалуу болот.Спирт менен таза кездемени сууруп, стресстин топтун бетин акырын тазалаңыз, өзгөчө жабышчаак аймактарга өзгөчө көңүл буруңуз.Ичкилик тездик менен бууланып кетээрин, стресстен арылардан мурун толугу менен кургатыңыз.
Стресс топту тазалап, тазалоодон тышкары, стресстен арылууга жол бербөө үчүн, айрым сактык чаралары бар.Жөнөкөй кеңеш - бул стресстен, айрыкча, тамак-аш, лосьон же бетине которулган башка заттарды колдонсоңуз болот.Стресс топтомуңузду салкын, кургак жерде сактоо, колдонулбаганда, жабышып калбоого жардам берет.Эгерде сиз стресс топту жабышчаак болуп калаарын байкасаңыз, көйгөйдү чечүү кыйыныраак болуп калаардан кийин, эртеби-кечпи, көйгөйдү чечүү жакшы.
Жалпысынан,Стресс шарларыстрессти жана чыңалууну башкаруу үчүн баалуу курал болуп саналат, бирок убакыттын өтүшү менен алар кирден, майдан, жылуулуктун жана нымдуулуктун таасиринен жабышкак болуп калышы мүмкүн.Стресс тобуңузду тазалоо жана сактоо боюнча бул кеңештерди жана амалдарды аткаруу менен, сиз стресс тобуңузду жылмакай жана колдонууга жагымдуу кармай аласыз.Сиз көбүктөнүп, резина же гель толтурулган стресстен арыласызбы, бул ыкмалар стресстен арылууга жардам берет, сиз аларга муктаж болгондо жеңилдеп, эс алууну уланта берсеңиз болот.
Посттун убактысы: 21-декабрь, 2023-жыл