Стресс шарлары чыңалууну жана тынчсызданууну жоюу үчүн популярдуу курал болуп саналат. Алар стрессти азайтуу жана эс алууга жардам берүү үчүн кысылып, башкара турган кичинекей, жумшак нерселер. Көптөгөн адамдар стресс деңгээлин көзөмөлдөө үчүн стресс топторун колдонушат жана аларды дүйнө жүзү боюнча кеңселерде, класстарда жана үйлөрдө тапса болот.
Стресс топторуңузду ыңгайлаштыруунун бир креативдүү жолу - бир шарды башкасынын ичине коюу. Бул стресстик топко кошумча жумшактык жана жумшактык катмарын кошуп, аны колдонууну жагымдуураак кылат. Бул макалада биз уникалдуу жана жекелештирилген стресс шарын түзүү үчүн бир шарды экинчисинин ичине коюу процессин этап-этабы менен изилдейбиз.
керектүү материалдар:
Бул DIY долбоорун баштоо үчүн, сизге төмөнкү материалдар керек болот:
Эки шар (ар кандай түстөр же стресс шарларынын үлгүлөрү көзгө жагымдуураак)
Стресс топтору (дүкөндөн сатып алынган же үйдө жасалган)
Кайчы
Кошумча: экинчи шарды биринчи шарга киргизүүгө жардам берүүчү воронка
1-кадам: Шарларды даярдаңыз
Эки шарды тең басымдагы шариктен бир аз кичирээк өлчөмдө үйлөп баштаңыз. Бул басым шары киргизилгенде шарды бир аз сунуп, ыңгайлашуусун камсыздайт. Ашыкча чоюлуп же жарылып кетпеш үчүн шарыңызды үйлөп жатканда жумшак болуңуз.
2-кадам: Биринчи шарды салыңыз
Биринчи үйлөтүлгөн шарды алып, этияттык менен басымдын үстүнөн тешигин сунуңуз. Шарды акырын стресс шарынын үстүнө коюп, ал бүт бетти бирдей жаап турганына ынаныңыз. Стресс тобунун айланасында тегиз катмар түзүү үчүн бырыштарды же аба чөнтөктөрүн жылмалайт.
3-кадам: Экинчи шарды салыңыз
Эми, экинчи үйлөтүлгөн шарды алып, биринчи шар каптаган басым топтун тешигин сунуңуз. Бул кадам көбүрөөк чеберчиликти талап кылат, анткени экинчи шарды стресс тобу менен биринчи шардын ортосундагы мейкиндикке кылдат коюу керек. Эгерде сизде экинчи шарды салууда кыйынчылык болсо, аны ордуна тууралоо үчүн воронканы колдонсоңуз болот.
4-кадам: тууралоо жана жылмакай
Экинчи шарды биринчисине салгандан кийин, бир аз убакыт бөлүп, бырыштарды же тегиз эмес жерлерди тууралап, жылмакай кылыңыз. Шарды бир калыпта бөлүштүрүүнү камсыз кылуу жана топтун формасын сактап калуу үчүн басым топту акырын массаж жасаңыз.
5-кадам: Ашыкча шарды кыркыңыз
Стресс шарынан ашыкча шар материалы чыгып калса, аны кайчы менен кылдат кесип салыңыз. Стресс шарынын жарылуусуна жол бербөө үчүн бир аз өлчөмдө кошумча шар материалын калтырууну унутпаңыз.
6-кадам: Ыңгайлаштырылган стресс тобуңуздан ырахат алыңыз
Бул кадамдарды аткаргандан кийин, сиз уникалдуу жана жекелештирилген стресс шарын түзүп, бир шарды экинчисинин ичине ийгиликтүү жайгаштырасыз. Кошумча жумшактык жана ийкемдүүлүк стресстик топту колдонуунун тактилдик тажрыйбасын жогорулатып, аны стресстен арылтууда натыйжалуураак кылат.
Ыңгайлаштырылган стресс топторунун артыкчылыктары
Бир шарды экинчисинин ичине жайгаштыруу менен ылайыкташтырылган стресс тобун түзүү бир нече артыкчылыктарга ээ:
Жакшыртылган текстура: Шар материалынын кошумча катмарлары стресс-топко жаңы текстура кошуп, аны тийүү жана кармоо жагымдуураак кылат.
Жекелештирүү: Шарлардын ар кандай түстөрүн же үлгүлөрүн тандоо менен, сиз жеке стилиңизди жана каалоолоруңузду чагылдырган стресс тобун түзө аласыз.
Күчөтүлгөн басымды жеңилдетүү: Өзгөчөлөштүрүлгөн стресс топторунун кошумча жумшактыгы жана ийкемдүүлүгү алардын басымды басаңдатуучу касиеттерин жакшыртат, бул дагы канааттандырарлык сенсордук тажрыйбаны камсыздайт.
Жалпысынан алганда, бир шарды экинчисинин ичине жайгаштыруу менен стресс топторуңузду ыңгайлаштыруу - стресс тобун колдонуунун тактильдик тажрыйбасын жогорулатуунун кызыктуу жана чыгармачыл жолу. Бул макалада айтылган кадам-кадам процессин аткаруу менен, сиз визуалдык жактан жагымдуу жана стресстен арылуу үчүн эффективдүү болгон уникалдуу жана жекелештирилген стресс тобун түзө аласыз. Аны жумушта, мектепте же үйдө колдонсоңуз да, ыңгайлаштырылган стресс тобу стрессти башкаруу жана эс алууга көмөктөшүү үчүн баа жеткис курал боло алат.
Посттун убактысы: 20-май-2024