-
Америкалык атамда Роджер стресс тобун кантип колдонгон?
Америкалык ата – көп жылдардан бери көрүүчүлөрдүн көңүлүн ачкан сүйүктүү анимациялык телесериал. Шоудагы эң эсте каларлык каармандардын бири – өзүнүн укмуштуудай жүрүм-туруму жана ашкере кылыктары менен белгилүү болгон эксцентрик келгин Роджер. Бирок, көптөгөн көрүүчүлөр түшүнбөшү мүмкүн, бул Р...Кененирээк окуу -
Стресс тобун кантип колдонсоңуз болот?
Стресс биздин күнүмдүк жашообуздун кеңири таралган бөлүгү жана аны менен күрөшүүнүн жолдорун табуу физикалык жана психикалык ден соолугубуз үчүн абдан маанилүү. Стресстен арылуунун популярдуу куралдарынын бири - бул жөнөкөй стресс шары. Бул жумшак кичинекей топтор жөнөкөй көрүнүшү мүмкүн, бирок алар стрессти жана тынчсызданууну башкаруу үчүн күчтүү курал болушу мүмкүн. Бул блогдо...Кененирээк окуу -
Стресс тобун колдонуу булчуңдарды бекемдейт
Азыркы тез өнүккөн дүйнөдө стресс көп адамдар үчүн жалпы көйгөй болуп калды. Талап кылуучу жумуш графигинен баштап үй-бүлөлүк милдеттерге чейин, чөгүп, стресске кабылуу оңой. Стресс күчөгөндө психикалык жана физикалык ден соолугубузга зыян келтирет. Бул жерде стресс топтору пайда болот.Кененирээк окуу -
Стресс тобу чындап эле иштейт
Стресс жашоонун сөзсүз бир бөлүгү болуп саналат. Жумуштанбы, мамилелерденби, же жөн эле күнүмдүк түйшүктөнбү, баарыбыз бир убакта стресске кабылабыз. Акыркы жылдары стресс топтору стрессти жана тынчсызданууну башкарууга жардам берүүчү курал катары популярдуулукка ээ болду. Бирок алар чындап эле иштейби? Келгиле, кененирээк карап көрөлү ...Кененирээк окуу -
Стресс топ булчуңдарды курат
Стресс топтору стресстен арылуунун жана колдун күчүн жогорулатуунун популярдуу куралы болуп калды, бирок алар чындап эле булчуңдарды курууга жардам береби? Бул блогдо биз стресс топторунун булчуңдарды куруудагы эффективдүүлүгүн жана аларды кадимки фитнес күн тартибине киргизүү керекпи же жокпу, изилдейбиз. Стресс шарлары см...Кененирээк окуу -
Стресс шары прокриоцептивге таасир этеби
Азыркы тез темпте, талап кылынган дүйнөдө адамдар дайыма стресске жана тынчсызданууга дуушар болушу сейрек эмес. Жумуштун мөөнөтүнөн жеке жоопкерчиликтерге чейин, күнүмдүк жашоодогу стресс физикалык жана психикалык ден соолугубузга зыян келтириши мүмкүн. Көптөгөн адамдар кызыктырган популярдуу курал...Кененирээк окуу -
Стресс топ тон колдорун кысып жатабы
Заманбап дүйнө барган сайын тез темп менен талап кылынган сайын, стресс биздин күнүмдүк жашообуздун кадимки бөлүгү болуп калды. Жумуштун мөөнөтүнөн жеке жоопкерчиликтерге чейин, биз дайыма кысымга алынгандай сезилиши мүмкүн. Бул стрессти башкаруу үчүн көптөгөн адамдар стресс топторуна кайрылышат, анткени ...Кененирээк окуу -
Стресс тобун кысып жатканда кан басымы жогорулайбы
Стресс көп адамдар үчүн жашоонун жалпы бөлүгү болуп саналат жана аны менен күрөшүүнүн жолдорун табуу физикалык жана психикалык ден соолугубуз үчүн маанилүү. Стресстен арылуунун популярдуу жолдорунун бири - стресс тобун колдонуу. Бул кичинекей колго кармалуучу объекттер чыңалууну жана чыңалууну азайтууга жардам берүү үчүн кысуу жана манипуляциялоо үчүн иштелип чыккан.Кененирээк окуу -
Стресс шары ревматоиддик артритке жардам береби
Кудайберген артрит менен жашоо күнүмдүк күрөш болушу мүмкүн. Муундардагы өнөкөт оору жана катуулугу жөнөкөй тапшырмаларды оор сезиши мүмкүн. Ревматоиддик артрит менен ооруган көптөгөн адамдар симптомдорун башкаруунун жана жашоо сапатын жакшыртуунун жаңы жолдорун издешет. Бир популярдуу курал ...Кененирээк окуу -
Сиз folour шар стресс топ суу кошосузбу
Ун шары стресс топтору стресстен жана тынчсыздануудан арылуунун популярдуу жолу болуп калды. Бул оңой DIY стресс топтору шарлардан жана ун, мончоктор же оюн камыры сыяктуу толтургучтардан жасалган. Бирок, адамдар көп учурда бул стресс топторуна суу кошуу керекпи же жокпу деп баш аламандыктарга туш болушат. Бул блогдо биз изилдейбиз...Кененирээк окуу -
Эритүү ыкмасы үчүн стресс шарын колдоно аласызбы
Стресс жашоонун сөзсүз бир бөлүгү жана аны менен күрөшүүнүн жолдорун табуу жалпы ден соолугубуз үчүн абдан маанилүү. Стресстен арылуунун популярдуу жолдорунун бири - стресс тобун колдонуу. Бул жумшак колго кармалуучу шарлар чыңалууну азайтуу жана эс алууга жардам берүү үчүн көп жылдар бою колдонулуп келет. Бирок стресс топторун да колдонсо болобу...Кененирээк окуу -
Буудайды стресс тобуна сала аласызбы?
Стресс топтору азыркы тез темпте стрессти жана тынчсызданууну башкаруунун популярдуу куралы болуп калды. Бул ийкемдүү кичинекей колго кармалуучу объекттер чыңалууну азайтууга жана колду бош кармаш үчүн кайталанма кыймылдарды камсыз кылуу менен эс алууга көмөктөшүүгө багытталган. Салт боюнча, стресс топтору толтурулат ...Кененирээк окуу