-
Караңгыда жаркырап турган стресстен арылтуу жана мышык оюнчугу
Азыркы тез өнүккөн дүйнөдө стресс биздин көбүбүз үчүн кадимки шерик болуп калды. Жумуштун мөөнөтү болобу, үй-бүлөлүк милдеттерби же күнүмдүк турмуштун ызы-чуусу болобу, эс алуунун жана эс алуунун жолдорун табуу биздин жыргалчылыгыбыз үчүн абдан маанилүү. Ошол эле учурда биздин түктүү досторубузга да соода түйүндөрү керек...Кененирээк окуу -
Стресс тобун канчалык тез-тез кысып коюшум керек
Стресс жашоонун ажырагыс бөлүгү жана аны башкаруунун дени сак жолдорун табуу биздин жалпы жыргалчылыгыбыз үчүн маанилүү. Стресстен арылуунун популярдуу куралдарынын бири - бул чыңалууну басаңдатуу жана эс алууга жардам берүү үчүн колдонула турган кичинекей, кысылып турган нерсе. Көптөгөн адамдар стресс топторун колдонушат...Кененирээк окуу -
Тоголокту кантип үйлөтсө болот
Үйлөтүлүүчү топтор – бардык курактагы адамдар үчүн бир нече саат бою көңүл ачууну камсыз кыла турган кызыктуу жана ар тараптуу оюнчук. Бул жумшак секирген топтор ар кандай түстө жана өлчөмдөрдө болот жана стресстен арылуу, сенсордук оюндар жана атүгүл көнүгүү үчүн популярдуу тандоо. Үйлөтүлүүчү топтун негизги өзгөчөлүктөрүнүн бири ...Кененирээк окуу -
Эмне үчүн шляпаларда үлпүлдөгөн топтор бар
Калпактардын үстүн кооздоп турган шишкебек шарлар, акыркы жылдары популярдуу мода тенденциясы болуп калды. Бинкиден бейсболкага чейин бул укмуштуу аксессуарлар мода сүйүүчүлөрүнүн да, күнүмдүк кийгендердин да жүрөгүн ээлейт. Бирок сиз качандыр бир кезде ойлонуп көрдүңүз беле, эмне үчүн бетинде толтурулган топтор бар ...Кененирээк окуу -
Козу карындардын баары жесе болобу
Козу карын дүйнө жүзү боюнча ар кандай жашоо чөйрөлөрүндө кездешүүчү кызыктуу жана ар түрдүү козу карын болуп саналат. Бул уникалдуу козу карындар өзгөчө тегерек формасы жана жумшак, губка сымал текстурасы менен белгилүү. Козу карындардын көптөгөн түрлөрү жегенге жарактуу, ал тургай, мен...Кененирээк окуу -
Пуф шар деген эмне
Пуф шарлары - кылымдар бою адамдарды кызыктырып келген уникалдуу жана кызыктуу жаратылыш кубулушу. Бул кызыктуу жана сырдуу жандыктар илимпоздордун, жаратылышты сүйүүчүлөрдүн жана кызыккандардын кызыгуусун жаратат. Бул блогдо биз толтурулган шарлардын кызыктуу дүйнөсүнө кирип, алардын к...Кененирээк окуу -
Стресс тобун испанча кантип айтасыз
Стресс биздин күнүмдүк жашообуздун кеңири таралган бөлүгү жана аны менен күрөшүүнүн дени сак жолдорун табуу физикалык жана психикалык ден соолугубузду сактоо үчүн абдан маанилүү. Популярдуу стрессти басаңдатуучу шаймандардын бири стресс шары болуп саналат, ал кичинекей, жумшак объект болуп саналат, ал чыңалууну бошотууга жана тынчтандырууга жардам берүү үчүн кысып, башкара алат.Кененирээк окуу -
Стресс тобу чындап эле иштейби?
Стресс жашообуздун кайсы бир учурунда дээрлик бардыгыбызга таасир этет. Жумушка, мамилелерге же башка жеке маселелерге байланыштуубу, стресс сезими өтө оор жана аны жеңүү кыйын болушу мүмкүн. Стресс шарлары акыркы жылдары стресстен жана тынчсыздануудан арылтуунун популярдуу жолу болуп калды, бирок алар чындап эле иштейби...Кененирээк окуу -
Терапияда стресс шары деген эмне?
Азыркы тез темпте, талап кылынган дүйнөдө стресс көп адамдар үчүн жалпы көйгөй болуп калды. Жумуштан, мамилелерден же жеке стресстен уламбы, стрессти башкаруунун жана азайтуунун натыйжалуу жолдорун табуу жалпы ден соолукту сактоо үчүн абдан маанилүү. Стресс топтору - бул популярдуу шайман...Кененирээк окуу -
Стресс тобун канча убакыт кысуу керек?
Стресс азыркы тез темпте биздин көбүбүз үчүн кадимки шерик болуп калганы жашыруун эмес. Жумуштанбы, мамилелерденби же тынымсыз жаңылыктар менен социалдык медиа агымынанбы, стресс физикалык жана психикалык ден соолугубузга тез эле зыян келтирет. Бактыга жараша, көптөгөн куралдар жана технологиялар бар ...Кененирээк окуу -
Кантип балдар үчүн стресс тобун жасоо керек
Балаңыз стресске кабылып, эс алууга муктаж болуп жатабы? Стресс тобун жасоо - бул сиздин балаңызга стресс деңгээлин башкарууга жардам бере турган кызыктуу жана оңой DIY долбоору. Бул кызыктуу жана чыгармачыл иш гана эмес, ошондой эле тынчтандыруучу сенсордук тажрыйбаны камсыз кылат. Бул макалада биз карап чыгабыз ...Кененирээк окуу -
Стресске каршы топту кантип жасайсыз
Азыркы тез өнүккөн дүйнөдө стресс жана тынчсыздануу өтө кеңири таралган. Жумуштун мөөнөттөрүнөн жеке жоопкерчиликтерге чейин, өзүңүздү чөгүп, кээде алсыз сезүү оңой. Бактыга жараша, стрессти жана тынчсызданууну башкарууга жардам бере турган ар кандай күрөшүү механизмдери жана инструменттери бар жана алардын бири...Кененирээк окуу