Стресс топторужөн гана жөнөкөй сыгып оюнчуктар эмес; алар эс алуу жана стресстен арылуу үчүн ар кандай чыгармачылык жолдор менен колдонула турган ар тараптуу куралдар. Бул жерде эстүү жана тынч тажрыйба үчүн стресс топторун күнүмдүк режимиңизге киргизүүнүн бир нече инновациялык ыкмалары.
1. Суу Bead Stress Balls менен сенсордук жогорулатуу
Көзгө жагымдуу жана тактильди жагымдуу суу мончогу стресс тобун түзүңүз. Orbeez сатып алып, аларды түнү бою сууда отургузуп, суу мончокторуна айлантуу менен, тунук шарды бул кереметтүү Orbeez менен толтуруп, кысуунун сенсордук тажрыйбасынан ырахат ала аласыз.
2. Жолдо жеңилдетүү үчүн кичи стресс топтору
Сүйкүмдүү жана көчмө мини стресс топторун жасаңыз. Кичинекей шарларды же шардын кичинекей бөлүгүн ун же камыр менен толтуруп, маркерлер менен кооздоңуз. Кичинекей өлчөмдөрү аларды класстык убакытты кысуу үчүн же стресске кабылганда сумкаңызда сактоо үчүн идеалдуу кылат.
3. Супер-өлчөмдүү көңүл ачуу үчүн Гигант Слайм Стресс тобу
Көңүлдүү жана ар түрдүү тажрыйба үчүн гиганттык былжырлуу стресс тобун жасаңыз. Wubble Bubble сатып алып, аны Элмердин клейинен жана кыруу креминен жасалган DIY былжыр менен толтуруңуз. Чоң торчого ороп, майда көбүкчөлөрдү пайда кылыңыз.
4. Аромотерапия Стресс шарлары жыттуу эс алуу үчүн
Жатар алдында тынчтандыруу жана эс алуу үчүн эс алуучу жыпар жыттуу стресс тобун түзүңүз. Шарга кошуудан мурун унга сүйүктүү эфир майынын жытын кошуңуз。 жыт кысуу менен айкалышып, көп сенсордук релаксацияны камсыздай алат.
5. Чыгармачыл оюн үчүн ниндзя стресс топтору
Ниндзя стресс топтору менен чыгармачыл болуңуз. Бир шарга ун же оюн камырын куюп, экинчи шардан бет каптоо үчүн кичинекей тик бурчтуу кесинди кесип. Көңүлдүү жана жекелештирилген стресс тобу үчүн ниндзяңыздын жүзүн тартыңыз.
6. Хэллоуин үчүн коркунучтуу стресс топтору
Стресстен арылуу үчүн жумшак стресс топторун жасаңыз. Шарларды ун менен толтуруңуз жана стресс топторуна ашкабактарды же укмуштуу жүздөрдү тартуу үчүн шарпи колдонуңуз. Алар ошондой эле трюк же треатерлер үчүн кызыктуу белек болушу мүмкүн.
7. Easter Fun үчүн жумуртка Hunt стресс топтору
Стресс жумурткаларын түзүп, жашынмак оюну үчүн аларды жашырыңыз. Түстүү же үлгүлүү шарларды күрүч, ун менен толтуруңуз же түстүү коёндор бекиткен стресс жумурткаларын жасаңыз.
8. Майрамдар Майрамдык рельеф үчүн стресс топтору
Сыртта кар кишини жасоого өтө суук болгондо, стресс-болдун версиясын жасаңыз. Шарга ун же оюн камырын толтуруп, Аяз ата же кар адамы катары кооздоңуз.
9. Суу шары, жылтылдаган бурмалуу стресс топтору
Тунук шарга жалтыратуу жана суу толтуруп, андан кийин аны түстүү шардын ичине коюу менен муздак DIY стресс тобун түзүңүз. Ичиндеги жаркыраган шоу менен сыйкыр кылуу үчүн кысып коюңуз.
10. Заманбап эс алуу үчүн эмодзи топтору
Бул кызыктуу эмодзи темасындагы стресс топтору менен тынчсызданууну азайтыңыз. Сары шарларды ун менен толтуруңуз же оюн камыры жана маркерлерди колдонуп сүйүктүү эмодзилерди кайра жаратыңыз же жаңыларын жасаңыз.
11. Мектепке кайтуу үчүн менин көзүмдүн алмасы
Алма сымал стресс топторун жасап, жаңы окуу жылына даярданыңыз. Алма түзүү үчүн кызыл шарды ун менен толтуруп, үстүнө курулуш кагазынан жасалган жашыл жалбырактарды чаптаңыз.
12. Squishy Стресс жумурткалары Bouncy Twist менен
Чыныгы жумурткадан секирип стресс тобун жасаңыз. Жумуртканы бир стакан уксуска эки күн коё туруңуз, андан кийин жумуртканы жылуу суунун астында дээрлик тунук көрүнгүчө сүртүңүз. Жумуртка секирип, акырын кысып алат.
13. Жаркыраган кысуу үчүн жаркыраган стресс топтору
Кереметтүү жаркыраган стресс топторун түзүү үчүн тунук шарга жүрөк формасындагы жаркыраган жалтырак жана тунук клей кошуңуз. Стресстен арылуу үчүн жаркыраган шоуну көрүңүз.
14. Сыйкырдуу тажрыйба үчүн түсүн өзгөртүүчү стресс топтору
Сиздин кысылган түстүү стресс топторуңуз түсүн өзгөрткөндө таң калыңыз. Шарларды суу, тамак-аш боегу жана жүгөрү крахмалы менен толтуруңуз. Тамак-аш боегу жана шар үчүн негизги түстөрдү тандаңыз, алар бириккенде кошумча түстү түзүшөт.
15. Активдүү жеңилдетүү үчүн спорттук стресс топтору
Бул класска ылайыктуу стресс топтору менен ойноо кызыктуу жана терезелерди сындырбайт. Аш содасын чач кондиционери менен аралаштырып, аралашманы шарларга кошуп, маркерлерди колдонуп, бейсбол же теннис топторун үй ичинде же сыртта ойноо үчүн жасаңыз.
16. Бейвербалдык баарлашуу үчүн унчукпай стресс-бол оюну
Бул оюн менен бейвербалдык баарлашууну өркүндөтүңүз жана майда моторикасын колдоңуз. Балдар тегерекке отурушат жана башка окуучуга стресс тобун ыргытышы керек, бирок кармоочу топту таштай албайт, болбосо алар оюндан четтетилет.
17. Эстүү көңүл буруу үчүн стресс-топтун балансы
Тең салмактуулук жана көңүл буруу үчүн стресс топторун колдонуңуз. Стресс тобун колуңузга коюп, башка тапшырмаларды аткарып жатып, эстүүлүккө жана концентрацияга өбөлгө түзүүгө аракет кылыңыз.
Стресс топторун колдонуунун бул чыгармачыл жолдору стрессти азайтууга жана эс алууну жогорулатууга жардам бере турган ар кандай тактилдик жана визуалдык тажрыйбаларды сунуштайт. Бул иш-аракеттерди күнүмдүк режимиңизге киргизүү менен сиз стрессти башкаруунун жана жыргалчылыкты көтөрүүнүн жаңы жана кызыктуу жолдорун таба аласыз.
Посттун убактысы: Ноябр-22-2024