Стресс топторужылдар бою популярдуу стресстен арылуу куралы болуп саналат. Алар чыңалууну жана тынчсызданууну жеңилдетүү үчүн эң сонун жана эс алуунун кызыктуу жана оңой жолун камсыздай алат. Бул блогдо биз жаштарга да, карыларга да кубаныч жана эс алып келе турган үй шартында жасалган стресс-топту кантип жасоону изилдейбиз.
Үй шартында стресс тобун жасоодо колдоно турган ар кандай материалдар бар. Эң популярдуу варианттардын бири - шарларды колдонуу жана аларды ар кандай материалдар менен толтуруу. Ошондой эле күрүч, ун, жада калса оюн камыры сыяктуу башка үй буюмдарын да колдонсоңуз болот. Бул макалада биз үй шартында жасалган стресс топторун толтуруунун ар кандай жолдорун изилдеп, өзүңүздүн колуңузду жасоо боюнча этап-этабы менен көрсөтмөлөрдү беребиз.
Стресс тобун толтуруунун ар кандай варианттарына кирүүдөн мурун, келгиле, стресс тобун колдонуунун артыкчылыктарын кененирээк карап чыгалы. Стресс топтору чыңалууну жана тынчсызданууну жеңилдетүү үчүн эң сонун жана көңүл бурууну жана концентрацияны жакшыртууга жардам берет. Алар ошондой эле эс алуунун кызыктуу жана оңой жолу жана бардык курактагы адамдарга ылайыктуу. Сиз экзамендеги стресстен арылууну көздөгөн студентсизби же тез тыныгууга муктаж болгон бош адиссизби, стресс тобу сиздин эс алуу арсеналыңызда баа жеткис курал болушу мүмкүн.
Эми, үй шартында жасалган стресс топторун толтуруу үчүн колдоно турган ар кандай материалдарды карап көрөлү:
1. Күрүч: Райс стресс топторун толтуруу үчүн популярдуу тандоо, анткени аны менен иштөө оңой жана жагымдуу, бекем текстурасы бар. Күрүчтү начинка катары колдонуу үчүн, жөн гана шарды керектүү өлчөмдөгү күрүч менен толтуруп, учтарын түйүнчөккө байлаңыз. Ошондой эле тынчтандыруучу жыт үчүн күрүчкө бир нече тамчы эфир майын кошсоңуз болот.
2. Ун: Ун - жумшак жана калыпталуучу текстураны камсыз кылуу, стресс топторун толтуруу үчүн дагы бир жалпы тандоо. Толтурма катары унду колдонуу үчүн, шарга керектүү өлчөмдөгү ун салып, учтарын байлаңыз. Унга тамак-аш боёгу кошуп, түстүү түскө ээ боло аласыз.
3. Playdough: Playdough стресс топторун толтуруу үчүн кызыктуу жана түстүү вариант жана жумшак, кызыктуу текстураны камсыз кылат. Пластилинди начинка катары колдонуу үчүн, жөн гана пластилинди майда шарларга ороп, шарга керектүү өлчөмдө толтуруп, учтарын байлаңыз. Ошондой эле жандуу жана көз жоосун алган стресс топторун түзүү үчүн оюн камырынын түрдүү түстөрүн аралаштырсаңыз болот.
Эми биз үй шартында жасалган стресс топторун толтуруунун ар кандай жолдорун изилдеп чыккандан кийин, өзүңүздүн кантип жасоо керектиги боюнча этап-этабы менен нускамаларга өтөбүз:
1. Салмаңызды тандаңыз: Стресс тобуңуз үчүн кайсы пломба материалын колдонууну чечиңиз (күрүч, ун, оюн камыры ж.б.).
2. Шарды даярдаңыз: Толтурууну жеңилдетүү үчүн шарды созуңуз. Сиз ошондой эле сизге кубаныч жана эс алып келүүчү түстөгү шарларды тандай аласыз.
3. Шарды толтуруңуз: воронканы колдонуп же жөн гана кылдаттык менен куюп, шарга сиз тандаган толтуруучу материалдын керектүү көлөмүн толтуруңуз.
4. Учтарын байлаңыз: Шар толтурулгандан кийин, ички толтурууну бекемдөө үчүн учтарын кылдаттык менен байлаңыз.
5. Декорацияларды кошуңуз (милдеттүү эмес): Эгерде сиз өзүңүздүн стресс шарыңызга жеке түс кошкуңуз келсе, шардын сыртын маркерлер, стикерлер же башка жасалгалар менен кооздоп койсоңуз болот.
6. Стресс тобуңуздан ырахат алыңыз: Стресс тобуңуз бүткөндөн кийин, аны кысып, стресс жоголуп баратканын сезиңиз. Стресс тобун столуңузга, сумкаңызга же тез эс алуу үчүн каалаган жерге жайгаштырсаңыз болот.
Жалпысынан, үйдө жасалган стресс топторун жасоо бардык курактагы адамдар үчүн кызыктуу жана оңой DIY долбоору. Стресс тобуңузду күрүч, ун, оюн камыры же башка материалдар менен толтурууну тандайсызбы, жыйынтыгы сөзсүз кубаныч жана эс алып келет. Бул макалада берилген кадам-кадам нускамаларды аткаруу менен, сиз өзүңүздүн стресстик топуңузду оңой эле түзүп, стресстен арылуу жана эс алуунун артыкчылыктарынан ырахат ала аласыз. Ошентип, материалдарыңызды чогултуп, өзүңүздүн үйүңүздөгү стресс топу менен стресстен арылууга даяр болуңуз!
Посттун убактысы: 2024-жылдын 2-январына чейин