Стресс шарларыбир нече жыл бою популярдуу стресстен арылтуу куралы болуп келген.Алар чыңалууну жана тынчсызданууну жеңилдетүү үчүн абдан сонун жана эс алуу үчүн көңүлдүү жана оңой жол менен камсыз кыла алышат.Бул блогдон кийин, биз жашка жана карыларга кубанычка жана эс алууну эңсеген бир колго жасалган стресстен арылууну билебиз.
Бул макалада биз колго жасалган стрессти толтуруунун ар кандай варианттарын изилдейбиз жана өзүңүздү жасоо үчүн этап-этабы менен көрсөтмө берүүгө.
Сиз студент экзамендердин стресстен арылууну каалайсызбы же тез арада тыныгуу муктаждыгы менен алексиз кесипкөй адис болуп, стресстен арсеналда баа жеткис курал болушу мүмкүн.
Эми, колго жасалган стрессти толтуруу үчүн колдоно турган ар кандай материалдарды карап көрөлү:
1. Райс: Райс стресстен арылуунун эң популярдуу тандоосу, анткени аны менен иштөө оңой жана жагымдуу, фирма текстурасы бар.Күрүчтү толтуруу катары колдонуу үчүн, шарды күндү каалаган өлчөмдөгү күрүчкө толтуруп, бүтүн түтүктөргө байлаңыз.Күрүч үчүн бир нече тамчы майга бир нече тамчы май кошсоңуз болот.
2. Ун: ун, жумшак жана калыпталуучу текстураны камсыз кылган стресстик топторду толтуруу үчүн дагы бир жалпы тандоо.Унду толтуруу катары колдонуу үчүн, баллунду керектүү көлөмдөгү унду толтуруп, учтарын байлап коюңуз.Ошондой эле сиз уну үчүн тамырга боёк копун кошсоңуз болот.
3. Playdough: Playdough стресстик топторду толтуруунун кызыктуу жана түстүү вариант жана жумшак, көңүлдүү текстураны берет.Сиз ошондой эле ар кандай түстүн ар кандай түстөрүн ар кандай түстөрдү аралаштырсаңыз болот, жандуу жана көздүн стресстүү топторун түзүү үчүн.
Азыр биз кол койгон стресстен арылуунун ар кандай варианттарын изилдегенибиз, ал өзүңүздү кантип жасоого кадам шилтеген көрсөтмөлөргө өтөлү:
1. Толтурууңузду тандаңыз: Стресс топту (күрүч, ун, камырды ойноо, камырдын ж.б.) үчүн колдонгуңуз келген материалдарды толтурууну чечиңиз.
2. Шарга даярдануу: шарды толтуруу үчүн жеңилдетүү үчүн сунуңуз.Ошондой эле сиз кубанычка жана эс алууну алып келген түстөрдөгү шарларды тандай аласыз.
4. Аягын байлап коюңуз: Шар толтурулгандан кийин, ичи толтурууну камсыз кылуу үчүн, аягын жакшылап байлап коюңуз.
5. Декорацияларды кошуңуз (милдеттүү эмес): Эгерде сиз стресстен сиздин стресстик топуңузга жекече тийип, белгиден тышкары, маркерлер, чаптандар же башка смелиштер менен кооздолсоңуз болот.
Бардыгы болуп, колго жасалган стресстен топторду жасоо - бул бардык курактагы адамдар үчүн кызыктуу жана оңой DIY долбоору.Стресс топту күрүч, ун менен, камырды ойноп, камырды ойноону тандасаңыз да, акырына чейин кубанычка жана эс алууну жаратат деп чечтим.Бул макалада келтирилген этап-этабы менен берилген көрсөтмөлөрдү аткарып, өзүңүздүн стресстик топту оңой эле түзүп, стресстен арылууга жана эс алууну жеңип алсаңыз болот.Ошентип, материалдарды чогултуп, стресстен арылууга даярданып, өзүңүздүн стресстен арылыңыз!
Посттун убактысы: 2024-жылдын 2-январына чейин